Cuídate 19 de Octubre.

¿Sabéis que día es hoy? 
19 de Octubre, día internacional contra el cáncer de mama.

Sí, hoy es un día especial, un día para unirnos todas, apoyándonos y rendir homenaje a todas esas pedazo de mujeres, que día a día luchan contra esa gran batalla, que desgraciadamente, es el cáncer más frecuente en las mujeres, y que con ánimo fuerza y ganas deben afrontar y nunca venirse abajo.

¿Cómo podemos prevenir esta enfermedad?

- Intentar siempre ingerir alimentos saludables.
- Tener una actividad física de mínimo unas 4h semanales, recomendables.
- Reducir el consumo excesivo de alcohol.
- El sobrepeso y la obesidad.

Si bien es cierto, es que el control de dichos factores modificables podrían llegar a tener un efecto de reducción de la incidencia en el cáncer de mama, a largo plazo.

¿Cómo podemos tener una detención precoz?

Existen dos formas, que deberíamos destacar con gran importancia:
- El diagnóstico precoz o el conocimiento de síntomas y los primeros signos, que se presentan en la fase temprana de la enfermedad, y que la harían mucho más vulnerable a el tratamiento curativo.
- La conocidísima, mamografía de cribado o mastografía. Con ella, podemos reducir entre un 20% a 30% la mortalidad, en mujeres mayores de 40 años, y que deben realizarse anualmente. Aunque también existen el ultrasonido de mama y la resonancia  magnética.

¿Qué importancia tiene la autoexploración mamaria?

Quizás es la práctica más significativa, y con la que mayor control, podemos llevar, nosotras las mujeres, a parte de conocer nuestro maravilloso cuerpo.
Por supuesto, la autoexploración no sustituye al diagnóstico, pero si ayuda en un porcentaje bastante alto, a estar en alerta a cualquier cambio.

Los expertos recomiendan, que toda mujer, mayor de 20 años, se realice mensualmente una exploración mamaria, preferiblemente unos días después, de nuestro ciclo menstrual,  ya que antes y durante este, nuestros senos presentan cambios en las glándulas mamarias y pueden llevarnos a una confusión,  además de tener una sensibilidad extrema.

Con esto, debemos aprender a detectar cualquier tipo de anomalía o protuberancia que pudiese existir al tacto.

¿Cómo hacerte una autoexploración de mama?

En primer lugar, nos colocamos delante de un espejo y con los hombros rectos y brazos separados, observamos a simple vista, cualquier tipo de diferencia notable: bulto, rojez en la piel, sarpullido, secreción sanguínea o lechosa, pezón invertido (hacía dentro), y haz lo mismo pero con los brazos levantados.

Después, con la ayuda de nuestros tres dedos, índice corazón y anular, y de la forma más cómoda que te sientas, debemos recorrer cada milímetro de  nuestros senos y en diferentes direcciones, suavemente pero con firmeza. Puede ser:

• Forma circular ➡ comenzando desde afuera, e ir recorriendo hasta el pezón. O bien, desde el pezón hasta afuera, en forma de espiral o de reloj.
• Forma vértical ➡ desde la zona superior de la mama, hasta la zona inferior y viceversa.

Es de extrema importancia que no dejes sin palpar tu axila, ya que en muchas ocasiones se detectan cánceres de mama, precisamente en esta zona. Y por supuesto el pezón, para observar si presenta cualquier tipo de diferencia.

Como tip personal, puedo deciros que usualmente lo hago en la ducha. Colocó un brazo por detrás de la cabeza y con el brazo opuesto, verifico que todo está como debe estar. A parte de que, el agua nos ayuda a resbalar facilitando la exploración.

En cualquiera de las dos formas,  nunca dejes ninguna zona sin palpar, muy importante.

Por tu salud, ¡TÓCATE!

Look HALLOWEEN

Se acerca Halloween...

y supongo que estaréis buscando un buen disfraz y un buen maquillaje que lo complemente. Y ya que es una fecha simbólica, y amo el maquillaje, me he animado hacer un look para ese día y por supuesto, si esto os puede ayudar, ¿por qué no? 

Quiero decir que, es la primera vez que voy  hacerlo, y como sabéis hace poquito he empezado con este bonito proyecto, y poco a poco me voy familiarizando.

Elegí recrear una Catrina, porque siempre me han llamado mucho la atención, por el estilo en si, por sus miles de tipos de looks que puedes inventar sobre ellas, y sobretodo porque puedes usar colores desde los mas oscuros hasta los mas claros. Puedes moverte en la escala cromática a tu manera y gusto. Y eso a mi, me fascina.

Aquí os muestro los pasos que yo seguí, y que para nada soy profesional, así que lo hice lo mejor que pude. En primer lugar:

     Con una barra de pegamento escolar, importante que no sea tóxica,"encere" las cejas, para hacerlas desaparecer.Aplique una base de maquillaje, y matifiqué con unos polvos que tenía de hace años (que para entonces no entendía ni de tonos de piel) y que para esta ocasión les pude dar uso. Estos los combiné con talco para que quedara lo más claro posible.


      Después de eso, aplique la base de sombras de Essence I♥STAGE en todo el contorno y alrededores del ojo generosamente, para poder fijar bien la sombra negra y el morado.Con un delineador tipo lápiz cremoso, de la marca Kubiss, dibujé el círculo que rodea los ojos y como adorno, le trace esas "ondas o pétalos" como queráis llamarles. 


      Ahora empieza lo bueno. Con un pincel de difuminar y sombra negra mate, empezamos a cubrir todo el círculo.Yo opté primero por rellenar el parpado móvil con el delineador y con la sombra difuminar todo muy bien.Y ahora con mucha mucha paciencia, vamos rellenando cada pétalo con el color que queramos, yo escogí un morado oscuro. Utilicé el delineador líquido de Primark para delinear el ojo, y contornear todo el dibujo añadiéndole las cejas.Para la nariz, en este caso utilicé eye liner en gel, dándole esa forma de agujero.


      Para la parte de la boca, en los labios usé un labial rojo y tracé una línea curva con el delineador, por solo un lado de la cara para dar efecto rotura. Después lo que hice fue poner un poco de sombra negra difuminándola bastante, para dar profundidad. Y para los puntos, precisión y lentitud, para que no se me caiga la cara a trozos jijiji. En el otro lado de la cara, contornee con la misma sombra de los pétalos, simplemente.


    Y por último, nuestro rimmel Deliplus 4Dimensiones y pestañas postizas para intensificar.

¿Os atrevéis con un maquillaje así? 

Y ahora sí....
¡Dejad que vuele vuestra imaginación!

HAUL RANDOMOCTOBER

¿Y por qué no también hacer un random haul?

Por supuesto, también toca mostraros estas cositas que no son potis, pero puede que os gusten tanto como a mi. 

Por cierto, quería comentaros antes de extenderme, que he elegido estos dos nombres, (randomOCTOBER y potisOCTOBER) para diferencias ambos hauls. En este caso random y potis, va con OCTOBER porque es el mes que cursamos, irá cambiando respecto a la fecha en la que estemos. Ya me entendéis jiji. Sólo quería aclararos e ir dando forma a este mi blog.

Dicho esto, paso a deciros y a nombraros cada una de estas cositas que compré en Primark, 

Y en este caso este tipo de haul será más rápidito ya que, "una foto dice más que mil palabras".

    ♥ Sujetador de Secret Possessions, hacía tiempo que no encontraba sujetadores tan bonitos y que sentaran tan bien, ya llevo unos cuantos con este. Y es que nosotras las curvys, o por lo menos en mi caso, me cuesta encontrar este tipo de ropa interior que a la vez de bonita que no abuelil, se adapte a mi cuerpo y si me vale de copa me llegue de contorno. Si eres curvy, entenderás de lo que hablo jajaja. ¡Les doy un 10! Y ojalá no me los dejen de fabricar. Me costó 6€.

    ♥ Braguitas short o culotte, así es les llamo yo. Al igual de la marca Secret Possessions. Vienen en pack de dos actualmente, y su precio es de 4€. Recuerdo que antes las vendían sueltas, después dejaron de traerlas, y el otro día de nuevo, me lleve la sorpresa de que estaban otra vez en un stand. ¡Menos mal!

    ♥ Short cortito, con estampado étnico blanco y negro. Seguro que todas os habéis comprado uno este verano, porque recuerdo perfectamente como se los llevaban al empezar el verano, cosa mala. Yo también me compre unos y me arrepentí de no haber cogido más. Pues otra de mis sorpresas, es que esta vez seguían habiendo y encima a mitad de precio, por solo 2€ ¡Chollazo y para la cesta!.

    ♥ Botas tipo botín color camel, son cómodas y muy ponibles. El anillo de cada agujero de color oro, le da un toque muy elegante y versátil. Llevan cremallera a un lado lo que facilita un montón a la hora de ponértelas, si eres de pie "anchicorto" como yo. ¡Enamorada me tienen! Su precio rondaba entre los 13 a 16€, no recuerdo muy bien.

    ♥  Jeans super high waist skinny, básicamente, un vaquero elástico de cintura alta. Muy cómodos y un básico en cualquier armario.

    ♥ Pijama de felpa Firefox el año pasado compre uno para el invierno del mismo tejido, y quede encantadísima. Son muy ligeros y calentitos. Eso sí, dan mucho de si, o por lo menos eso le paso al mio. En definitiva, ¡no se podía quedar allí!

    ♥ Manta de terciopelo de pingüinitos. ¿Sabéis lo que es HAMOR puro? Enserio si no tenéis ninguna "manta de primark" ya estáis tardando en comprar una, hacerme caso que no os vais arrepentir. Mide 125x150 y me costo como podéis ver en la etiqueta 5€.

Que por cierto, si veis el fondo de lacitos, es también una manta de Primark del año pasado, pero el tacto no es el mismo, todo hay que decirlo.

Y para terminar, si os estáis preguntando que para que quiero dos mantas prácticamente iguales, es porque soy super friolera y en esta época, tengo que tener encima mi manta en todo momento. Ya os podéis imaginar que show jajaja.

Y sin más nada que decir, contadme, ¿habéis pecado ya para el invierno?

Muestra GRATIS, Black Opium.

Buenas noches amores.

Esta noche el post va a ser muy cortito pero provechoso. 

Así que, ya después de haber cenado, sacado a mi perrita y puesto el pijama, ¿qué mejor que conseguir una muestra gratis de Black Opium de Yves Saint Laurent?

Pide tu muestra gratis, AQUÍ

HAUL POTIOCTOBER.

¿Sois de las que entráis a una tienda donde haya potis y es imposible irse sin llevarse nada?
Pues bien, esa soy yo, algo tengo que picar por muy pequeño e insignificante sea porque vamos es tener que salir de la tienda y volverme para atrás porque cierto producto me llama a voces.

¿De verdad no os pasa? venga venga, que yo sé que sí, pillinas jajaja.
Bueno como hacía tiempo que no iba de compras y el Sábado fue día 1 de Octubre, para darle la bienvenida al nuevo mes y como caprichito otoñal, fui a Primor y Primark para solo echarle un vistacillo, cualquier excusa es buena amores.

El vistacillo paso a algo más y ya fue el picar en ambas tiendas, así que os presento lo que se vino conmigo a casa, hablando de potis, por supuesto, ya os haré otro haul con el resto de cositas.

De Primor fue:
    ♥ Los Banana Dreams Powder de la económica marca W7 que por cierto, cada día me gusta más. Había leído mogollón de reseñas de ellos teniendo muy buenas críticas y me crearon bastante ansias por tenerlos y por supuesto, ya son míos. Traen 20gr y me costaron 2,99€. Una compra muy acertada ya que los probé con un look de tarde simple y me sellaron la base perfectamente. ¡INCREÍBLE EN MI, PERO CIERTO!
    ♥ Labial rojo pasión, Pillar Box de también la marca W7. Es el primero que pruebo, y muy a mi pesar que no es mate, siendo bien cremosito el color me apasiona. Y para rematar, no os podéis imaginar cual ha sido mi cara de sorpresa cuando lo he abierto, ese olor tan riquísimo que desprende me ha cautivado, sin lugar a dudas. No se si será solo ese o serán todos, pero si tenéis uno en las manos, por favor oledlo, no perdáis la oportunidad de deleitaros con el olfato. Tan sólo me ha costado 1,99€ creo que para el precio que tiene, está pero que muy bien por lo menos para el día a día.

    ♥ Paleta de sombras mate Winter Forest , de la nueva temporada de MUA, ha sido verla e imaginarme mil looks otoñales con ella. Creo que trae unos tonos muy ponibles para esta época del año. ¿Cuál creéis que ha sido su precio? Pues tan solo 1,99€ sí sí, sin embuste ni trampas.
Véase los swatches.

Nombres de las sombras, en el mismo orden que se ven:

   Smoke    Midnight    Aqua    Azure    Camel


   State    Dove Grey   Chino   Truffle    Sand

Y ahora pasamos a la tienda Primark donde compré:
    ♥ Eye liner líquido negro de punta fina de la marca PS. Es un básico para mi, ya he gastado como 5 o 6 botes desde que lo descubrí, y la verdad me funciona bastante bien. Si es cierto que no es de lo mejor, pero para mi es lo mejor me va hasta ahora. Se queda mate y fijo, cosa que agradezco ya que tengo el párpado super graso, y jamás se me ha corrido. Cuesta 1,5€ y trae 4ml.
    ♥ Esmalte de uñas marca PS en tono "Birthday Suit" no pude aguantar y me lo puse esa misma noche. Amo los colores nude, así que creo que será uno de mis favoritos. Cubre perfectamente en una sola pasada, pero yo siempre tengo costumbre de poner dos con cualquier esmalte. También me costo 1,5€ y trae 10ml.

Y hasta aquí mi primer Haul del blog. Espero que os haya gustado y me compartáis vuestros consejos y opiniones.

¿Teneis y usais alguno de estos productos de forma continúa?

¿Nuevos Horóscopo?

Hace ya unos días que lo vengo leyendo en diferentes sitios. El nuevo cambio de nuestra carta astral, a causado bastante furor, lo cual me parece bastante curioso e interesante.

Ya sé que este tema puede gustar o no, puede tener creencia o no, pero vamos yo soy de esas personas supersticiosas, a la cual les gusta mirar de vez en cuando lo que me deparan.

El zodiaco se dice que es una banda celeste que según las creencias a partir de el sol, las estrellas y la luna, forman en sincronía una serie de 12 partes las cuales todos conocemos por sus nombres: Acuario, Aries, Piscis, Tauro, Libra, Cáncer, Sagitario, Leo, Escorpio, Capricornio, Virgo y Géminis, y porque desde siempre las hemos conocido como nuestros horóscopo y así es como el físico Isaac Newton analizó en su tiempo.

Lo cierto es que quiénes parecíamos saber nuestro signo zodiacal, ahora estamos más que equivocados o eso parece, vamos que después de tanto tiempo, ahora la NASA asegura que el eje de la tierra se ha movido y que por tanto las constelaciones han sufrido una modificación según a como estaban registradas y en vez de ser 12, ahora son 13.
De todo este cambio, ha surgido un nuevo horóscopo llamado Ofiuco.

Aquí os muestro la nueva lista con las nuevas fechas de cada uno de ellos.
Capricornio: 21 de Enero al 16 de Febrero.
Acuario: 17 de Febrero al 11 de Marzo,
Piscis: 12 de Marzo al 18 de Abril.
Aries: 19 de Abril al 13 de Mayo.
Tauro: 14 de Mayo al 21 de Junio.
Géminis: 22 de Junio al 20 de Julio.
Cáncer: 21 de Julio al 10 de Agosto.
Leo: 11 de Agosto al 16 de Septiembre.
Virgo: 17 de Septiembre al 30 de Octubre.
Libra: 31 de Octubre al 23 de Noviembre.
Escorpio: 24 al 29 de Noviembre.
Ofiuco: 30 de Noviembre al 17 de Diciembre
Sagitario: 18 de Diciembre al 20 de Enero.

Ya que mi cumple es el 12 de Mayo, mi horóscopo es TAURO; con el cual desde siempre me considero totalmente identificada por él. Así que, dudo mucho que hoy por hoy me atribuya Aries que sería el que me corresponde ahora.

Y vosotros,

¿Cuál es vuestro antigüo y nuevo horóscopo?

¿Os identificáis más con uno u otro?